Descarga en PDF Tecnica de Ejercicios de Fuerza y Rutinas de Entrenamiento (ILUSTRADO): TOMO III - EDICIÓN DELTOIDES
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INDICE Reglas Generales:3 Superior – Inferior4 Tiron – Empujón4 Mayor – Menor4 Antagonista – Protagonista5 División de rutina8 Press Militar16 Press con Mancuernas17 Press con Maquina (doble agarre)18 Press Arnold19 Vuelo Lateral con Mancuernas20 Vuelo Lateral en Banco Plano22 Vuelo Lateral en Banco Inclinado23 Vuelo Lateral con Barra24 Vuelo Lateral Recorrido Completo25 Vuelo Lateral en Polea Baja Adelante26 Vuelo Lateral en Polea Baja Detrás26 Vuelo Frontal con Barra27 Vuelo Frontal Recorrido Completo28 Vuelo Frontal con Barra sobre Banco Inclinado29 Vuelo Posterior con Mancuerna Parado30 Vuelo Posterior en Polea Baja Parado31 Vuelo Posterior en Polea Alta31 Aducción en Peck Deck32 Remo al Mentón con Barra32 Remo al Mentón con Mancuernas33 Remo al Mentón en Polea Baja33 Encogimiento con Barra Adelante34 Encogimiento con Barra Detrás34 Encogimiento con Mancuernas35 Formato=Versión Kindle. Tamaño del archivo=3215 KB. Longitud de impresión=41. Vendido por=Amazon Media EU S.à r.l.. Idioma=Español. ASIN=B079R8QQF8. Word Wise=No activado. Tipografía mejorada=Activado. Valoración media de los clientes=Sé el primero en opinar sobre este producto. Clasificación en los más vendidos de AmazonGimnasiaEntrenamiento y coachingGimnasia=n.° 44.997 de Pago en Tienda Kindle (Ver el Top 100 de pago en Tienda Kindle) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n.° 25 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 93 en Tienda Kindle > eBooks Kindle > Deportes > n.° 131 en Libros > Deporte >.
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